A jak to zvládáš? Nemyslíš na to ještě několik dní? A to pak vedeš další hovory? Já bych tohle teda nedal! S těmito otázkami se setkávám takřka vždy, jakmile se s někým bavím o své práci. A je to pochopitelné, protože v rámci našich směn slýcháme množství tíživých příběhů a přicházíme do styku s celou řadou náročných situací. Odpověď je pro mě vlastně velmi jednouchá – na Lince bezpečí máme skvěle propracovaný systém psychohygieny, který nám dovoluje nechat vše, co potřebujeme tam a neodnášet si to domů. Jak konkrétně tento systém vypadá a které nástroje a možnosti psychohygieny mohou konzultanti na LB využívat, vám Pokračovat
Pavlína Pýchová
Ptáte se: „s čím se děti na Linku bezpečí obracejí?“ Konkrétní příběhy a výpovědi dětí od nás nečekejte. Hlavním prvkem vzájemné důvěry je plnění dohodnutých pravidel. Pro nás to znamená ctít anonymitu všech, co se k nám dovolají, nebo napíší. Vše zůstává za dveřmi Linky bezpečí. Pojďme se však podívat na obecný příklad, s kterým se můžeme u nás setkat… Pokračovat
Kateřina Lišková
Celý náš život je spojen s pohybem. A pokud se navíc věnujete nějakému sportu, ať už je to běh, plavání, jízda na kole nebo chůze, získáte navíc dobrou fyzickou kondici a uspokojení ze sportu (pohybu) samotného. A co teprve, když můžete pohybem pomáhat…. Spojte běžné aktivity, jako je cesta do práce, odpolední procházka, běh nebo jízda na kole, s podporou dětí a projektu Linka bezpečí ve vaší třídě. Přetavte svůj pohyb ve finanční podporu, kterou získáme díky mobilní aplikaci Nadace ČEZ, a pomozte tak rozšířit potřebnou osvětu ve školách. Jak na to? 1) Stáhněte si do mobilu aplikaci EPP Pomáhej pohybem. Pokračovat
Regina Jandová
Pokud máte děti, pak jsem přesvědčená o tom, že jste to také sami na vlastní kůži zažili. A nejspíš nejednou. Vztek na své dítě. Prudký, silný. Je tady a máme před očima rudo. Může se střádat, až přijde ta pověstná poslední kapička a pohár trpělivosti prostě přeteče… Pokračovat
Hana Nečina Vaníčková
Dýchání je neoddělitelnou součástí našeho života. I přes to, že je s námi neustále, většina z nás by dokázala na prstech jedné ruky spočítat, kolikrát si svůj dech v průběhu dne uvědomí. Přenesení naší pozornosti k této zautomatizované činnosti, nám může v mnoha situacích velmi pomoci. Je však důležité, naučit se v těchto chvílích pracovat se svým dechem správně. S tím, abychom si tuto dovednost osvojili, nám může pomoci (mimo jiné) i metoda kontrolovaného dýchání. Pokračovat
Pavlína Pýchová
Když jsem na konci svého posledního článku slíbila, že se příště zaměřím na situace, kdy dítě přes veškerou snahu rodičů neposlechne, tak jsem si pěkně naběhla. Proto mi to taky tak dlouho trvalo. Většinou mám dobře promyšlené, o čem bych chtěla psát. To však nebyl tento případ – měla jsem pár mlhavých nápadů, nedávných zážitků se svými vnoučaty, postřehů ze své práce s rodiči…ale pak jsem si uvědomila, že všechno podstatné už bylo řečeno: Pokračovat
Ludmila Boková
Děti se se školkou chodí dívat do prvních tříd, s rodiči navštěvují dny otevřených dveří na základních školách, ve školkách od začátku roku probíhají testy školní zralosti, pedagogicko-psychologické poradny praskají ve švech. A jarní zápisy do prvních tříd právě probíhají. Jak vám z toho je? Těšíte se a na slavnostní okamžik se se svou dcerou či synem připravujete nebo se vám sevře žaludek a necítíte se právě nejlépe? Pokračovat
Tereza Morysková
V dnešní době, kdy roste počet dětí čelících kyberšikaně a kyberstalkingu, je potřeba zacházet s internetem zvláště obezřetně a pamatovat na to, že i roztomilé webové aplikace nabízejí stejnou porci zábavy jako skrytých nebezpečí! Pokračovat
Pavlína Doležalová
Nedávno se mne zeptal známý, jak to udělat, aby jeho blízká příbuzná vyhledala psychologickou pomoc. Je přesvědčený, že by ji setkání s odborníkem pomohlo v její obtížné životní situaci. Moc mu na ní záleží… Přináším pár jednoduchých kroků, co v podobných chvílích podniknout, v trochu jiném příběhu. Je možné je ale aplikovat na nejrůznější životní události. Pokračovat
Radka Liebezeitová
Možná, že je to téma, které své čtenáře bude hledat na našem blogu trochu obtížně. Přeci jen tu probíráme častěji témata ryze rodičovská. Je ale řada mladých lidí (a bohužel se rozšiřuje), kteří po vlastních dětech touží, těší se, až se jich bude toto všechno také týkat, ale stále čekají. A čekají na ně dlouho. Pokračovat
Hana Nečina Vaníčková
Pokračovat na další tipy a rady
